18岁想要长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：夜间睡眠时，身体会分泌生长激素，帮助长高。建议每天保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于长高很重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如鱼、肉、奶制品、豆制品、蔬菜和水果。
3.适量运动：运动可以刺激骨骼生长。可以选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：压力和情绪问题可能会影响生长激素的分泌。保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免过早性行为：18岁正处于身体发育的关键时期，过早进行性行为可能会对身体造成一定的影响，包括身高的发育。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，这些方法的效果也因人而异。如果对身高问题非常关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议。同时，也要注意身体健康，不要过度追求身高而忽视了其他方面的发展。