后背痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致后背疼痛。
3.神经根受压：颈椎或胸椎的椎间盘膨出、骨刺等可能压迫神经根，引起后背放射性疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.骨质疏松：骨质疏松症可能导致脊柱骨折，引起后背疼痛。
5.内脏疾病：心脏疾病、肺部疾病、胰腺疾病等也可能引起后背疼痛，这种疼痛通常与呼吸、咳嗽、体位等因素有关。
6.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎等，可能导致后背疼痛。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能引起后背疼痛，这种疼痛可能与情绪有关，且常常在休息或放松时加重。
如果后背痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或影响日常生活，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解后背痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度劳累。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会因人而异。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于长期存在的后背痛，尤其是伴有其他症状的情况，应重视并及时就医，以便早期诊断和治疗。