维生素E擦脸的方法有以下几点：
1.洁面后，取一粒维生素E胶囊，用针刺破，将里面的液体涂抹在脸上，轻轻按摩至吸收。
2.可以将维生素E液与乳液或面霜混合后涂抹在脸上。
3.也可以将维生素E液直接喷在脸上，然后用手轻轻拍打至吸收。
维生素E擦脸可能带来的好处有：
1.保湿滋润：维生素E具有保湿作用，可以防止皮肤水分流失，使皮肤保持湿润。
2.抗氧化：维生素E是一种抗氧化剂，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而延缓皮肤衰老。
3.修复皮肤：维生素E可以促进皮肤细胞的修复和再生，对于受损的皮肤有一定的修复作用。
需要注意的是：
1.维生素E擦脸时，应注意避免接触眼睛和口腔。
2.如果皮肤对维生素E过敏，应停止使用。
3.维生素E不能替代药物治疗，如果皮肤有疾病或不适，应及时就医。
4.在使用维生素E擦脸时，应注意保持皮肤清洁，避免使用过多的化妆品和护肤品，以免影响维生素E的吸收。