脾热的治疗需综合多方面来进行。一般来说，脾热的治疗可以从中医调理、饮食调整等方面入手。
中医调理方法
中药方剂辅助：一些具有清热健脾作用的中药方剂可用于调理脾热。比如泻黄散，它由藿香、山栀、石膏、甘草、防风组成，有泻脾胃伏火的功效。不过中药的使用需要在专业中医师的辨证论治下进行，根据个体的具体情况来配伍用药。推拿按摩助力：特定的推拿手法也对脾热有一定调理作用。例如，可以按摩足三里穴，足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩该穴位有助于健脾和胃、清热化湿。一般每天按摩足三里穴3 - 5分钟，以局部有酸胀感为宜，但推拿按摩也需在专业人员指导下进行。
饮食调整要点
食物选择有讲究：脾热患者宜多吃一些清热健脾的食物。像绿豆，具有清热解毒、消暑利水的作用，可煮成绿豆汤饮用。还有薏米，能健脾利湿，可用来熬粥。另外，苦瓜也是不错的选择，苦瓜有清热降火的功效，可清炒或凉拌食用。避免食用辛辣油腻：脾热患者要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。比如辣椒，其辛辣之性容易加重脾热的症状；油炸食品，如炸鸡、油条等，过于油腻，不易消化，会增加脾胃的负担，不利于脾热的调理。
生活方式注意
保证充足睡眠：充足的睡眠对脾热的恢复很重要。成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，让脾胃功能更好地恢复正常。儿童则需要保证足够的睡眠时间，一般年龄越小，睡眠时间相对越长，婴幼儿可能需要12 - 15小时左右的睡眠。适度运动促进：适度的运动可以促进脾胃的运化功能。例如散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善脾热引起的消化不良等症状。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。