以下是润色和拓展后的内容：
关键点：
一、要卧床休息，注意保暖与饮食清淡，如小米粥、大米粥等，不可暴饮暴食及食用辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒等。
二、因呕吐腹泻致电解质紊乱可补充口服补液盐，一日三次，一次一袋，还可食鸡蛋汤、米汤等流质食物，多喝开水、淡盐水。
三、肠炎引发发烧用抗生素治疗，如头孢地尼，一日两次，一次一粒，需连续服用三天以上可见效果。
详细阐述：
一、当身体不适时，首先要保证充足的卧床休息时间，这有助于身体的恢复。同时，要特别注意保暖，避免着凉加重病情。在饮食方面，要选择清淡的食物，像小米粥和大米粥就是不错的选择，它们比较容易消化。绝对不能出现暴饮暴食的情况，因为这会给肠胃带来额外的负担。另外，辛辣刺激性的食物，比如芥末、辣椒等，是绝对不能吃的，这些食物可能会刺激肠胃，影响恢复。
二、如果是由于呕吐和腹泻等原因而造成了电解质紊乱，那么可以通过补充口服补液盐来改善。具体的服用方法是一天三次，每次一袋。此外，还可以适当食用一些鸡蛋汤、米汤等流质食物，这些食物也有助于补充营养。并且，要大量饮用开水以及淡盐水，这样可以更好地维持身体的水分和电解质平衡。
三、要是肠炎引起了发烧，就需要使用抗生素来进行治疗。例如可以选择头孢地尼，服用剂量为一天两次，一次一粒，并且需要连续服用三天以上，这样才能看到比较明显的效果。
总结概况提示：身体不适时，要从休息、保暖、饮食、电解质补充、用药等多方面进行注意和调整，以促进身体的恢复。