关键点：小苏打刷牙的三种方法及注意事项，包括用小苏打糊刷牙、用小苏打和双氧水刷牙、用小苏打和含氟牙膏刷牙，小苏打有去污和美白效果但有刺激性，使用时若不适需停止。
一、小苏打糊刷牙
将小苏打和水按照2比1的比例在杯中混合并搅拌均匀制成糊状，然后涂在牙刷上进行刷牙，时长约两分钟，之后吐出并以温水漱口。此方法较为简单，可达到美白效果。
二、小苏打和双氧水刷牙
把百分之1到百分之3的小苏打与双氧水按2比1的比例混合，用这种混合水来刷牙，因为双氧水具有美白牙齿的作用。但每周最多使用一次该方法。如果使用过程中有烧灼感，要立即停止刷牙并用冷水漱口。对于牙龈萎缩或牙本质非常敏感的人不建议使用，因为过氧化氢会刺激牙龈并损坏暴露的根部，所以必须小心使用。
三、小苏打和含氟牙膏刷牙
将小苏打与含氟牙膏混合后像平常刷牙一样轻轻刷两分钟，然后吐出牙膏，必要时洗净白色残留物，可多漱口。这种方法可以每两天使用一次，1到2周后能看到一定效果。
总结：小苏打具有较强的去污能力，与水、双氧水或含氟牙膏混合用来刷牙都能产生相应美白效果，但因其有一定刺激性，所以使用时不能太频繁，且在使用过程中感觉不适要尽快停止。