关键点：孕妇高血压可通过饮食调整、适当锻炼、药物治疗来控制。
一、饮食调整：
孕妇患上高血压后，饮食方面应尽可能清淡。要适当减少高糖食物的摄取，像米饭、面条、葡萄等；同时严格控制盐分摄入量，坚持低盐饮食，避免食用腊肉、咸菜、泡菜等含盐量高的食物。因为高糖食物可能导致血糖波动，对血压控制不利，而高盐饮食会加重水钠潴留，进一步升高血压。
二、适当锻炼：
患有高血压的孕妇平时需要适度运动。可以进行活动量较小的家务劳动，也可适当进行散步等。这样有助于积极控制血压，减轻高血压的相关症状。适当运动能增强心血管功能，促进血液循环，对稳定血压有帮助。
三、药物治疗：
若孕妇高血压较为严重，则需在医生指导下使用药物治疗，如盐酸拉贝洛尔片、盐酸普萘洛尔片、硝苯地平片等。这些药物在合理使用的情况下，可以有效降低血压，减少对孕妇及胎儿的不良影响。但必须严格遵循医生的建议，因为孕期用药需要格外谨慎，要考虑药物对胎儿的潜在风险。
总之，孕妇得了高血压后，可通过以上多种方法来综合控制血压，以保障自身和胎儿的健康。同时要密切关注血压变化，如有异常应及时就医。