孕妇血压高可能会对自身和胎儿的健康造成风险，以下是一些应对方法：
1.就医检查：孕妇应及时就医，进行全面的产前检查，包括血压测量、尿常规、血常规、肝肾功能等，以确定血压高的原因和程度。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
2.改善生活方式：
饮食调整：低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，避免高盐、高脂肪、高糖的食物。
体重管理：保持适当的体重，避免过度增重。
休息充足：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
适量运动：根据医生的建议，进行适当的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。
3.定期监测血压：孕妇应在家中定期测量血压，并记录血压变化情况。如血压持续升高或出现头晕、头痛、视物模糊等不适症状，应及时就医。
4.药物治疗：如果生活方式改善和定期监测血压不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。孕妇应严格按照医生的指导使用药物，不要自行增减药量或停药。
5.关注胎儿情况：医生会通过B超、胎心监护等检查了解胎儿的发育情况。孕妇应密切配合医生的检查，及时发现并处理任何异常情况。
6.心理调适：血压高可能会给孕妇带来焦虑和压力，孕妇应保持积极的心态，通过与家人、朋友交流，或参加孕妇课程等方式，缓解心理压力。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。孕妇应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意自身和胎儿的健康。如果对血压高的处理有任何疑问，应及时与医生沟通。