关键点：眼睛肿了消肿的方法包括涂抹药物、冰敷、敷茶包、激光治疗、适当休息等，还需注意一些事项。
一、涂抹药物
当眼部因疾病出现肿胀发热时，可在医生指导下涂抹红霉素眼膏或芦荟胶等药物，能起到消炎缓解炎症的作用。涂抹时轻轻按摩，利于均匀用药并促进患处对药物成分的吸收。
二、冰敷
眼睛肿胀若与长时间不规律作息有关，可取出冰箱里的冰块放于患处并适当移动。冰敷能使肿胀有所消除。
三、敷茶包
茶叶有多种功效，可将隔夜茶包敷在眼睛上，具有消肿和缓解疼痛的效果。
四、激光治疗
眼睛肿得厉害时，可对局部进行红蓝光调理，利用激光的方式刺激局部毛囊代谢，加快水肿吸收，改善肿眼泡以达美观效果。
五、适当休息
眼睛长时间使用会疲劳，如长期观看电子产品后肿胀，需适当休息，如去公园散步、多看绿色植物等，通过适当走动促进眼睛周围血液循环。
注意事项：
1.平时应注重个人睡眠质量，减少熬夜。
2.注意多休息，避免过度劳累和过度用眼。
3.饮食要清淡，少吃容易上火和油腻食物。
总结概况提示：眼睛肿了有多种消肿办法和相关注意事项，可根据具体情况选择合适的方法，同时要注意日常生活中的保养。