脸部肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、受伤等。以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.抬高头部：睡觉时将头部垫高，有助于减轻脸部肿胀。
3.避免刺激：避免摩擦、挤压脸部肿胀处，不要使用刺激性的化妆品或护肤品。
4.口服药物：可以口服一些消肿药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
5.就医治疗：如果脸部肿胀严重、疼痛剧烈、伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，如使用抗生素、抗过敏药物等。
需要注意的是，不同原因引起的脸部肿可能需要不同的治疗方法。在采取任何治疗措施之前，最好先确定肿胀的原因。如果对脸部肿的原因或治疗方法有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有基础疾病的人等，在使用药物或采取其他治疗措施之前，更应谨慎并遵循医生的指导。