蒸苹果不能治疗便秘，因其有收敛作用，反而可能加重便秘，不过蒸苹果有诸多良好食用价值。具体好处如下：
一、治疗腹泻
1.蒸苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。其中鞣酸是肠道收敛剂，可减少肠道分泌，使大便内水分减少，进而止泻。
2.果胶经加热后具有收敛、止泻功效。
二、减肥瘦身
1.苹果热量较低，蒸过的苹果食用后有一定饱腹感，利于减少碳水化合物摄入。
2.苹果含有丰富抗氧化成分，能促进机体新陈代谢，减少脂肪在体内堆积，从而发挥减肥瘦身作用。
三、解酒
蒸制后的苹果，其膳食纤维和果胶被软化，更易被人体消化吸收，可加快乙醇代谢并排出体外，有效缓解醉酒引起的呕吐、头晕头痛等症状。
四、生津开胃
1.吃蒸苹果能缓解消化不良症状，还可增强食欲，小儿食用有一定止泻作用。
2.因其富含钙、铁、磷以及胡萝卜素，且蒸苹果更易吸收。
五、美容养颜
1.吃蒸苹果有助于美容养颜，因其富含维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能消除自由基，可淡斑。
2.具有美容养颜的功效。
总之，蒸苹果虽然不能治疗便秘，但在腹泻、减肥、解酒、生津开胃、美容养颜等方面有着不错的效果。