空腹血糖低于3.9mmol/L时就可能存在危险。当空腹血糖处于这个数值及以下，可能会出现一系列不适症状。
低血糖的常见表现
交感神经兴奋症状： 会出现心慌、手抖、出汗、饥饿感明显等情况。比如有些人会突然觉得手不受控制地发抖，心跳加快，还老是觉得饿。中枢神经症状： 严重时可能会出现头晕、视物模糊、精神不集中、甚至意识障碍等。像有的低血糖患者会看不清东西，或者明明大脑想思考问题却反应迟钝。
低血糖的不同人群表现差异
糖尿病患者： 对于糖尿病患者来说，本身在控制血糖过程中就容易出现低血糖情况。如果是正在使用胰岛素或者促胰岛素分泌剂的糖尿病患者，空腹血糖低于3.9mmol/L就更需警惕。比如长期注射胰岛素的2型糖尿病患者，若空腹血糖偏低，就可能引发上述不适症状。非糖尿病人群： 非糖尿病人群出现空腹血糖低于3.9mmol/L，可能是由于饥饿、剧烈运动等原因。比如长时间没吃饭就去剧烈运动，就可能导致血糖降低，出现不适表现。
如何预防空腹低血糖
糖尿病患者的预防： 糖尿病患者要合理调整降糖方案。比如根据自身情况调整胰岛素或口服降糖药的剂量，在饮食上要定时定量，保证碳水化合物的合理摄入。像每天主食的量要相对固定，不能随意减少太多。非糖尿病人群的预防： 非糖尿病人群要保持规律的饮食，避免长时间不进食。同时运动要适度，不要在空腹状态下进行过于剧烈的运动。比如运动前可以适当吃点东西，像喝杯牛奶、吃块小饼干等。当发现空腹血糖低于3.9mmol/L并出现相关不适症状时，要及时采取措施纠正，比如吃点含糖的食物，像糖果、饼干等，以快速提升血糖。如果经常出现空腹低血糖情况，一定要及时就医，查找原因并进行相应处理。