血糖低于2.8mmol/L时就比较危险了，可能会出现低血糖相关症状。
不同人群低血糖的表现差异
健康成年人：当血糖低于2.8mmol/L时，可能会出现心慌、手抖、出冷汗、饥饿感强烈等症状。比如有些患者会突然感觉手心不停冒汗，心脏砰砰跳得很快，还特别想吃东西。糖尿病患者：对于糖尿病患者来说，血糖低于3.9mmol/L就可能出现低血糖反应，而且糖尿病患者发生低血糖时症状可能不太典型，有的会表现为头晕、视物模糊、精神不集中等。有些糖尿病患者在血糖偏低时，只是觉得脑袋昏昏沉沉，注意力很难集中在一件事情上。
低血糖的潜在危害
对神经系统的影响：长期反复发生低血糖会对神经系统造成损害，影响认知功能，导致记忆力减退、反应迟钝等。如果低血糖持续时间较长，还可能引起脑组织不可逆的损伤，严重的会出现昏迷甚至危及生命。就像有些严重低血糖的患者被救治过来后，可能会发现自己比以前变笨了，记东西没那么快了。对心血管系统的影响：低血糖时，身体会处于应激状态，会促使儿茶酚胺等升糖激素释放，从而引起心率加快、血压升高等，长期下去可能会增加心血管疾病的发生风险，比如诱发心律失常等问题。有的患者在低血糖发作时，心电图会出现一些异常改变，提示心脏受到了影响。
如何预防低血糖
糖尿病患者合理用药：糖尿病患者要严格按照医嘱使用降糖药物，不要自行增减药量。比如使用胰岛素的患者，要规律注射胰岛素，并且按时进食。如果是口服降糖药的患者，也要按时服用药物，同时注意饮食搭配。健康人群保持规律饮食：健康人群也要注意保持规律的饮食，避免长时间不进食导致血糖过低。比如每天三餐要按时吃，而且每餐的营养要均衡，保证身体有足够的能量供应。如果因为特殊情况不能按时吃饭，可以准备一些小零食，像饼干、水果糖等，在饥饿时及时补充能量。