发烧38度一般不建议捂被子出汗。因为人体发烧时，身体需要通过散热来降低体温，捂被子会阻碍热量散发，可能会使体温进一步升高，甚至可能超过38.5度，对身体造成不良影响。
捂被子的弊端
阻碍散热： 人体发烧时，皮肤表面的毛细血管处于扩张状态，需要通过汗液蒸发等方式来散热。捂被子会使身体周围的环境温度升高，不利于热量散发，体温可能会持续上升。比如，正常人体通过皮肤散热占散热量的90%左右，捂被子会严重干扰这一散热过程。可能加重不适： 体温升高到一定程度会让人感觉不适，如头痛、乏力等，捂被子会让这种不适加剧。而且长时间捂被子还可能导致身体出汗过多，引起脱水等情况。
正确的降温方法
补充水分： 发烧38度时，要多喝温开水，每天保证摄入1500 - 2000毫升左右的水分，这样可以促进新陈代谢，帮助身体散热。物理降温： 可以用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发来带走热量，每次擦拭10 - 15分钟左右，可以多次进行。
特殊人群需注意
儿童： 儿童发烧38度时更不能捂被子，因为儿童体温调节中枢还不完善，捂被子容易导致体温急剧升高，引发惊厥等问题。家长要注意给儿童适当减少衣物，帮助散热。老年人： 老年人身体机能相对较弱，发烧38度捂被子可能会影响血液循环等。老年人发烧时要注意观察体温变化，采取合适的降温措施，必要时及时就医。