早上起床眼肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，多余的水分可能会在体内潴留，导致眼部组织水肿。建议在晚上减少饮水量，尤其是在临睡前1-2小时内。
2.睡眠姿势不当：睡觉时头部过低或趴着睡，可能会导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。建议保持良好的睡眠姿势，可将头部垫高一些。
3.过敏：如果对某些食物、化妆品、花粉等过敏，可能会导致眼部过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
4.肾脏问题：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水钠潴留，引起水肿。如果同时伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、腰痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.心脏问题：心脏功能不全时，也可能会导致血液循环不畅，引起水肿。如果同时伴有胸闷、气喘等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他原因：眼部感染、内分泌失调、系统性疾病等也可能导致眼部肿胀。如果眼肿持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果眼肿是由于疾病引起的，单纯的冷敷或按摩可能无法缓解症状。因此，如果眼肿持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。