膝关节内侧副韧带损伤后，首先要及时处理。一般来说，轻度的膝关节内侧副韧带损伤可以通过休息、冷敷等方法缓解。比如，在受伤后的48小时内，可进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。
损伤后的急性期处理
休息制动： 受伤后应立即停止运动，让膝关节充分休息，避免继续活动加重损伤。可以使用支具或护膝来限制膝关节的活动，帮助稳定关节。冷敷： 受伤后的24 - 48小时内，用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。
损伤的评估与治疗方案选择
轻度损伤评估： 如果膝关节内侧副韧带只是轻度损伤，膝关节的稳定性较好，没有明显的松弛，一般可以采取保守治疗。除了休息制动和冷敷外，还可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，来减轻疼痛和炎症，但要注意这类药物可能会有胃肠道不适等副作用。中重度损伤评估： 对于中重度的膝关节内侧副韧带损伤，比如膝关节出现明显的松弛，有明显的压痛和不稳定感，可能需要进行进一步的治疗。部分患者可能需要进行石膏固定，固定时间一般为3 - 4周，之后再进行康复训练。严重的情况下可能需要进行手术治疗，手术通常是对损伤的韧带进行修复或重建。
康复训练阶段
早期康复： 在损伤的恢复期，当疼痛和肿胀有所减轻后，就可以开始进行康复训练。早期康复训练主要是进行膝关节的屈伸活动度训练，可以在无痛范围内缓慢地进行膝关节的弯曲和伸直练习，每次练习10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。后期康复： 随着恢复情况的好转，后期康复训练要逐渐增加强度。可以进行膝关节的力量训练，比如进行直腿抬高练习，患者平躺在床上，伸直腿部，将腿抬离床面15 - 20厘米，保持5 - 10秒后放下，每次练习15 - 20次，每天进行3 - 4组。还可以进行平衡训练，通过站在平衡垫上或进行单腿站立等练习，增强膝关节周围肌肉的平衡能力，促进膝关节功能的恢复。