膝关节侧副韧带损伤后，首先要及时处理。一般来说，轻度的膝关节侧副韧带损伤可以通过保守治疗缓解，而较为严重的可能需要手术干预。
损伤后的初步处理
发生膝关节侧副韧带损伤后，首先要停止活动，立即进行冷敷，通常在损伤后的48小时内，每隔1-2小时冷敷15-20分钟，这样可以减轻肿胀和疼痛。同时，要将膝关节抬高，高于心脏水平，有助于血液回流，减轻肿胀。
保守治疗方法
休息与制动： 轻度的侧副韧带损伤需要让膝关节休息，避免进一步活动加重损伤。可以使用膝关节支具或石膏固定，固定时间一般为3-4周，让损伤的韧带得到修复。在固定期间，要注意进行肌肉的等长收缩练习，防止肌肉萎缩。药物辅助： 可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，比如布洛芬等，但要注意按照药物说明书或医生指导使用，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用。
手术治疗情况
严重损伤需手术： 如果膝关节侧副韧带损伤非常严重，出现明显的断裂，影响膝关节的稳定性，就需要进行手术治疗。手术一般是通过缝合或重建韧带的方式来恢复膝关节的稳定性。手术后也需要进行康复训练，康复时间相对较长，一般需要3-6个月甚至更久，康复过程中要遵循医生制定的康复计划，逐步进行膝关节的屈伸等功能锻炼。
康复训练要点
早期康复： 在固定期间，当疼痛和肿胀有所缓解后，就可以开始进行股四头肌等长收缩训练，每次收缩保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天练习3-4组。还可以进行踝关节的屈伸活动，促进血液循环。中期康复： 拆除固定后，开始进行膝关节的屈伸活动度训练，可以在医生或康复治疗师的指导下，借助康复器械进行缓慢的屈伸练习，逐渐增加活动范围。同时开始进行直腿抬高训练，增强膝关节周围肌肉力量，每次抬高到30度左右，保持5-10秒，重复15-20次，每天3-4组。后期康复： 当膝关节的活动度和肌肉力量恢复到一定程度后，开始进行平衡和步态训练，通过平衡板等器械练习膝关节的平衡能力，然后逐步进行行走训练，从慢速行走逐渐过渡到正常步态。