被蚊子叮咬后，可以通过以下方法快速止痒消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，可缓解瘙痒和肿胀。每次敷15-20分钟，每天多次。
2.涂抹肥皂水：用碱性肥皂水洗叮咬处，可中和蚊子叮咬释放的酸性物质，减轻瘙痒。
3.涂抹药物：可涂抹炉甘石洗剂、薄荷膏、风油精等，有止痒、消炎的作用。
4.口服药物：如果瘙痒严重，影响睡眠，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染，还可能留下疤痕。
需要注意的是，如果叮咬处出现感染、化脓等症状，或出现发热、头痛等全身不适，应及时就医。此外，为了避免被蚊子叮咬，可以使用蚊帐、蚊香、电蚊拍等防蚊用品，尽量避免在蚊子活动频繁的时间和地点外出。