小肚子疼想上厕所但又便不出来，可能是以下几种疾病：
1.便秘：便秘是指排便次数减少，粪便干硬，排便困难。便秘患者可因粪便堆积在肠道内，刺激肠道，引起小肚子疼痛，同时有便意，但又无法排出粪便。此外，便秘还可能伴有腹胀、食欲不振等症状。
2.肠梗阻：肠梗阻是指肠内容物在肠道中通过受阻。肠梗阻可导致肠道积气、积液，引起小肚子疼痛，同时伴有恶心、呕吐、停止排气排便等症状。
3.急性肠炎：急性肠炎是指肠黏膜的急性炎症。炎症可刺激肠道，引起小肚子疼痛，同时伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。
4.肠痉挛：肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛。肠痉挛可导致小肚子疼痛，疼痛部位可移动，同时伴有肠鸣音亢进、腹泻等症状。
5.其他：膀胱炎、盆腔炎、前列腺炎等疾病也可能导致小肚子疼痛和便意，但这些疾病通常还伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、白带异常等。
如果出现小肚子疼想上厕所但又便不出来的症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。在就医前，可尝试以下方法缓解症状：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.适当运动：适量运动可促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，缓解症状。
4.药物治疗：如症状严重，可在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。