便秘指的是排便频率降低，粪便量少且干结。关键点如下：
一、宝宝便秘时吃益生菌管用，可缓解症状，如乳酸杆菌、酪酸杆菌、双歧杆菌等，但顽固性便秘需及时就医并在医生指导下去除诱因。
1.宝宝胃肠道发育不完善，胃肠功能与肠道菌群不稳定，易致便秘。
2.益生菌是有益菌群，主要在大肠，与消化液作用能增强胃肠道消化功能。
3.可改善肠道菌群分布，促进胃肠蠕动和排便，对缓解腹胀、便秘有益。
4.虽有帮助，但不建议长期服用，以免肠胃蠕动功能下降，不利肠道发育。
二、生活中可通过调整宝宝饮食改善便秘，如宝宝便秘时多喝温热白开水，适量吃新鲜蔬菜、水果，如生菜泥、西蓝花泥、香蕉泥、苹果泥等滋润肠道。
总结：对于宝宝便秘，要了解益生菌的作用及使用注意，同时可通过饮食调整来改善，注意顽固性便秘要及时就医处理。