孕初期体内激素水平上升会刺激胃肠道，导致胃酸厉害，可通过以下方式缓解：
一、调整饮食：
1.孕妇可适当食用苏打饼干、喝苏打水等碱性食物，能起到一定中和胃酸的作用，从而缓解孕初期胃酸厉害的症状。
2.要做到少食多餐，选择清淡易消化的食物，同时减少辣椒、胡椒、雪糕等刺激性食物的摄入，以防刺激胃肠道加重不适。
二、适当运动：
饭后散步半小时左右，有助于促进食物的消化吸收，减少胃酸分泌，改善孕初期胃酸厉害的状况。
三、药物治疗：
若上述方式无法帮助孕妇改善，可就诊消化科。在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、碳酸氢钠片等药物，以中和胃酸，缓解孕妇不适症状。
总之，孕初期胃酸厉害可通过调整饮食、适当运动或必要时药物治疗来缓解，具体应根据实际情况选择合适的方法。同时，药物治疗需严格遵医嘱进行。