关键点：36.8度不算发烧，正常腋下体温在36℃-37℃，37.5℃以上视为发热，发热原因多样，特殊情况可致体温略升，担心体温状况可继续观察，有不适及时就医，要保持良好生活和饮食习惯，内容仅供参考。
以下是详细阐述：
一、关于体温状况：
1.36.8度的体温是正常的，因为正常人体温腋下测量值通常在36℃-37℃范围内，所以36.8度并未发烧。
2.在临床上，一般将体温超过37.5℃作为发热的标志。
二、发热的原因：
1.常见的发热原因包括感染、炎症、自身免疫疾病等多种。
2.然而，剧烈运动、情绪紧张等特殊情况也可能导致体温有略微升高的现象。
三、后续建议：
1.如果对自己的体温有所担心，那么建议继续留意自身身体状况。
2.要是出现如头痛、乏力、咳嗽等其他不适症状，应及时就医检查。
3.同时，提醒要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这有助于维持身体健康。
总结概况提示：文章阐述了体温36.8度为正常，介绍了正常体温范围、发热标准及原因，还给出了后续观察和应对建议，强调内容仅供参考，需关注身体状况并合理应对。