身上起红斑点的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：可能是由于接触过敏原，如某些食物、药物、花粉、动物毛发等引起的皮肤过敏反应。建议避免接触过敏原，同时可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.感染：如病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤起红斑点。例如，麻疹、风疹、猩红热、水痘等病毒感染，以及脓疱疮、丹毒等细菌感染，还有真菌感染引起的体癣、股癣等。如果怀疑是感染引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能导致皮肤起红斑点。这些疾病还可能伴有其他症状，如发热、关节疼痛、脱发等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤过敏反应，导致皮肤起红斑点。如果正在服用某些药物，且出现了这种症状，建议及时咨询医生，是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.其他原因：还有一些其他原因也可能导致皮肤起红斑点，如血液系统疾病、恶性肿瘤等。如果红斑点持续不消失或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
总之，身上起红斑点可能是多种原因引起的，如果症状持续不消失或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议避免搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。