这两天大便都是拉稀可能由多种原因引起。比如饮食因素，若短时间内吃了过多生冷、油腻或不洁食物，就容易导致拉稀，可能一天会拉3 - 5次甚至更多。
一、饮食因素导致的拉稀
食物不洁： 如果食用了被细菌、病毒污染的食物，像变质的蔬菜水果、被污染的肉类等，细菌或病毒会刺激肠道，引发肠道炎症，从而出现拉稀症状。比如吃了存放不当变质的剩菜，就可能在12 - 24小时内出现拉稀情况。生冷食物刺激： 大量进食冷饮、生鱼片等生冷食物，会使胃肠道蠕动加快，导致拉稀。尤其是本身胃肠道比较敏感的人，吃了冷饮后可能很快就会拉稀。
二、疾病因素导致的拉稀
肠道感染： 病毒感染如轮状病毒感染，多见于儿童，会引起急性腹泻，每天拉稀次数较多，可能伴有呕吐、发热等症状。细菌感染如大肠杆菌感染，也会导致拉稀，大便可能带有黏液或脓血。肠道炎症： 如肠炎，包括急性肠炎和慢性肠炎急性发作。急性肠炎多由饮食不当等引起，慢性肠炎患者在受到不良刺激时也会出现拉稀加重的情况，可能还会有腹痛等症状。
三、腹部受凉导致的拉稀
夜间睡眠时腹部着凉，或者长时间处于低温环境中，腹部受冷后，胃肠道的血管收缩，影响胃肠道的正常消化功能，也会出现拉稀现象。特别是腹部没有做好保暖的人群，很容易因为腹部受凉而拉稀。