感冒喉咙痛时饮食要点包括：饭菜要清淡、易消化且富含维生素C。这主要是因为感冒喉咙痛多由机体感染细菌或病毒，致使局部咽喉部黏膜充血、水肿而产生炎症反应。
一、清淡、易消化的饭菜：
1.冬瓜汤：清淡爽口，既能减少对喉咙的刺激，又能提供一定营养，还可减轻胃肠道负担。
2.青菜汤：富含维生素和矿物质，性质温和，有助于病情。
3.南瓜粥：容易消化吸收，对喉咙较为友好。
二、富含维生素C的食物：
1.橙子：维生素C含量丰富，适当多吃可缓解咽喉部不适，利于病情恢复。
2.香蕉：能补充营养，对缓解症状有一定帮助。
同时，感冒喉咙痛患者要多喝水，保证饮食干净卫生，及时补充营养，避免食用辛辣刺激性食物、海鲜等易过敏食物以及发霉过期食物。若症状较重，需及时到医院就诊，以治疗感冒为主，同时可使用缓解喉咙痛的药物，如蓝芩口服液、银黄片、西瓜霜等。
总之，感冒喉咙痛患者要注重饮食调节，配合适当治疗，以促进身体恢复。