上夜班导致便秘，可通过以下方法来实现快速排便：外用药物、口服药物以及采用饮食疗法。同时，便秘可能因饮食不当引起，若有不适宜及时就医。
一、外用药物：当出现大便干结或排便困难时，通常可遵医嘱在肛门处使用开塞露，其能够起到润肠通便的作用，对缓解便秘状况很有帮助。
二、口服药物：
1.复方聚乙二醇电解质散：这种药物对上夜班引发的便秘有改善效果，能促进肠胃蠕动。
2.乳果糖口服溶液：在医生指导下服用该药物，可助力缓解便秘现象。
三、饮食疗法：日常要重视饮食，多食用富含纤维的食物，如芹菜、青菜、火龙果、香蕉等，这些食物可以促进肠胃蠕动，推动排便，从而有利于缓解便秘症状。同时要多喝水，并适量进行运动，养成良好的排便习惯。
总之，对于上夜班引起的便秘问题，可以综合运用这些方法来缓解，若便秘情况持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助。