反流性食管炎是一种常见的消化道疾病，是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管黏膜糜烂、溃疡。据统计，成年人中约有10%~20%的人会有反流症状。
发病原因是啥
食管下括约肌功能障碍： 食管下括约肌是食管与胃之间的一组肌肉，正常情况下它收缩能防止胃内容物反流。如果这个括约肌功能出现问题，比如张力降低，就容易让胃里的东西反流到食管。食管清除作用降低： 正常情况下，食管会通过蠕动等方式把反流上来的物质清除出去。但当食管蠕动减慢或者唾液分泌减少时，食管清除反流物的能力就会下降，使得反流物在食管内停留时间延长，刺激食管黏膜引发炎症。胃排空延迟： 胃排空速度变慢，胃内食物潴留，会使胃内压力升高，从而增加胃内容物反流到食管的几率。
有啥典型症状
烧心： 最常见的症状，一般是胸骨后有烧灼感，多在进食后1小时左右出现，卧位、弯腰或腹压增高时容易加重。比如吃了一顿大餐后，就可能感觉到胸骨后有火辣辣的感觉。反流： 患者会感觉到有胃内容物反流到口腔或咽部，反流物通常是酸味或苦味的，有时候还可能伴有未消化的食物。
咋预防和缓解
饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。还要减少食用巧克力、咖啡、浓茶等，因为这些食物会降低食管下括约肌压力，诱发反流。另外，进食不宜过饱，每餐吃七八分饱就行，睡前3小时不要进食。生活习惯： 肥胖人群要注意减肥，因为体重超标会增加腹压，促进反流。睡觉时可将床头抬高15~20厘米，这样能利用重力作用减少夜间反流。避免穿紧身衣，以免腹部受压加重反流。