左右排骨下疼痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常由于肋软骨的炎症或损伤引起。疼痛可能出现在左右排骨下，有时还会伴有肿胀和压痛。肋软骨炎可能与感染、创伤、免疫系统问题或其他因素有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致左右排骨下疼痛。胸膜炎的其他症状可能包括咳嗽、呼吸困难和发热等。
3.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺结核或肺癌等也可能引起左右排骨下疼痛。这些疾病可能伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难或胸痛等。
4.心脏问题：心脏疾病如心肌梗死、心绞痛或心包炎等也可能导致左侧排骨下疼痛。疼痛可能向左肩、左臂或颈部放射，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸或出汗等。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤的肌肉可能导致疼痛，尤其是在左右排骨下的肌肉。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能缓解。
6.神经痛：神经病变或神经炎也可能引起左右排骨下的疼痛，可能伴有麻木、刺痛或感觉异常。
7.其他原因：其他可能的原因包括胃溃疡、胰腺炎、肾脏疾病或带状疱疹等。
如果左右排骨下疼痛持续或加重，或伴有其他不适症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心、呕吐等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.疼痛管理：可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。但请务必按照医生的建议使用药物。
4.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。