脚打球扭伤后，应采取以下措施：
1.立即停止活动，避免进一步损伤。
2.冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高受伤的脚，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现活动受限、畸形等症状，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
需要注意的是，在受伤后的48小时内，应避免热敷、按摩等治疗方法，以免加重肿胀和疼痛。如果有严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，在恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动，以免再次受伤。