椎管狭窄的治疗方法有多种，比如非手术治疗中，一般可以通过康复锻炼来改善症状，像游泳就是不错的选择，每周坚持3~5次游泳，每次30分钟左右，对缓解椎管狭窄引起的不适有帮助。
非手术治疗方法
康复锻炼： 适度的腰背肌锻炼很重要，比如五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10~15次，每天3~4组。还有小飞燕动作，俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，每次保持3~5秒，然后放松，重复10~15次，每天3~4组。物理治疗： 牵引治疗也是常用的非手术方法之一，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，一般牵引重量根据患者情况调整，每次牵引时间约20~30分钟，每天1~2次。还有热敷，用温毛巾或热敷袋敷在腰部，温度控制在40~50℃，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。
手术治疗情况
手术适应人群： 如果非手术治疗3~6个月无效，且病情逐渐加重，出现明显的神经功能障碍，如下肢无力、行走困难、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。比如患者行走距离明显缩短，从原来能走1公里，降到只能走几百米，严重影响生活，就可能要手术。手术方式选择： 有减压手术等，像椎管减压术就是通过切除部分椎板、关节突等，扩大椎管容积，解除对神经的压迫。但手术也有一定风险，比如可能出现感染、神经损伤等并发症，但现在医疗技术下，这些风险相对可控。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解椎管狭窄引起的疼痛和炎症，能减轻腰部的酸痛感。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有刺激，长期服用可能引起胃痛、恶心等，所以不能长期大量服用。神经营养药物： 甲钴胺等神经营养药物可以促进神经的修复，帮助改善神经功能。甲钴胺一般可以长期服用，但最好在医生指导下使用，它能参与神经元的代谢，对受损神经有一定的修复作用。