新型冠状病毒的发病过程主要包括以下几个阶段：
1.潜伏期：感染新型冠状病毒后，患者通常需要一定的时间才能出现症状，这段时间称为潜伏期。潜伏期的长短因人而异，一般为1-14天，平均为3-7天。
2.初期症状：在潜伏期结束后，患者可能会出现一些初期症状，如发热、咳嗽、乏力、头痛、肌肉疼痛、喉咙疼痛等。这些症状可能不具有特异性，容易被误认为是普通感冒或流感。
3.进展期：随着病情的发展，患者可能会出现呼吸困难、胸闷、气喘等症状。在严重情况下，病毒可能会攻击肺部，导致肺炎和呼吸衰竭。
4.恢复期：在经过适当的治疗和休息后，患者的症状可能会逐渐减轻，最终恢复健康。然而，对于一些患者来说，可能会出现长期的后遗症，如疲劳、呼吸困难、味觉和嗅觉丧失等。
需要注意的是，不同人的发病过程可能会有所不同，而且症状的严重程度也因人而异。老年人、患有基础疾病的患者以及免疫功能低下的人群更容易发展为重症病例。如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，应立即采取以下措施：
1.自我隔离：尽量避免与他人接触，呆在单独的房间里，并佩戴口罩。
2.联系医疗机构：及时联系当地的医疗机构或热线，告知他们你的症状和接触史。
3.遵循医生的建议：医生可能会要求你进行检测、提供治疗建议或安排住院治疗。
此外，预防新型冠状病毒感染的最好方法是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离等。同时，加强锻炼、保持健康的生活方式和增强免疫力也是重要的预防措施。