水痘期间可适当吃肉但不可过量。水痘由水痘病毒感染引发，和机体免疫力降低有关。水痘治疗以抗病毒为主，同时要注意痘处皮肤清洁，避免感染。
一、可适当吃肉：肉是良好蛋白质来源，不吃肉会少一种优质蛋白质来源。
1.提供营养：能为身体补充所需蛋白质等营养物质，有助于维持身体机能。
2.促进恢复：在一定程度上利于水痘患者的身体恢复。
二、不可多吃：吃多可能导致消化不良，或加重原有消化不良程度。
1.消化负担：肉相对较难消化，过量会增加肠胃负担。
2.影响健康：可能引起肠胃不适等问题，对病情恢复不利。
另外，水痘患者期间还需注意清淡饮食，忌辛辣刺激食物，多吃富含粗纤维食物，如白菜、芹菜、胡萝卜等。总之，水痘患者在饮食上要合理安排，把握好吃肉的度，同时注重其他方面的饮食宜忌，以促进病情更好地恢复。