孕期体重增长最快的时期通常是孕中晚期，一般在孕20周后体重增长会明显加快。
孕早期的体重变化
孕早期（怀孕前3个月），大部分孕妇体重增长不明显，甚至有些孕妇因妊娠反应，体重还会略有下降。这是因为孕早期胚胎较小，孕妇身体变化不显著，一般体重增加1 - 2千克左右。此阶段孕妇的饮食不需要刻意大量增加，保持正常均衡饮食即可，避免因孕吐影响营养摄入，但也不用过于担心体重变化，因为这是正常的生理阶段表现。
孕中期的体重增长特点
孕中期（怀孕4 - 6个月），体重增长会逐渐加快。这个时期胎儿开始快速发育，孕妇的食欲也会有所增加。一般每周体重可能会增加300 - 500克左右。在孕中期，孕妇需要合理安排饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，比如可以多吃一些瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，但也要注意控制体重增长速度，避免体重增长过快导致后期控制困难。同时，孕妇可以适当进行一些温和的运动，像孕妇瑜伽等，有助于维持体重的合理增长。
孕晚期的体重增长情况
孕晚期（怀孕7 - 9个月），是孕期体重增长比较快的阶段。这个时候胎儿发育迅速，羊水也在增多，孕妇的子宫不断增大，体重每周可能会增加400 - 800克左右。孕晚期孕妇要更加注意饮食的控制，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，比如油炸食品、甜品等。同时要密切关注体重增长情况，如果增长过快，需要咨询医生调整饮食和运动方案，以保证母婴健康，比如有些孕妇可能需要控制体重每周增长不超过500克等，这样有助于顺利分娩和产后身体恢复。