每天三四点钟就醒且睡不着可能与这些因素有关：不良环境、作息不规律、神经衰弱等，需依据具体原因处理。
一、不良环境：若睡眠环境嘈杂、灯光过亮或温度不适等，会干扰正常睡眠而导致早醒。对此，应改善不良环境来调节，比如营造安静氛围、调暗灯光、保持适宜温度等。
二、作息不规律：白天睡太多或晚上睡觉过早使得作息紊乱，可能出现夜间早醒情况。可通过调整作息习惯改善，合理安排白天睡眠时间，适当推迟晚上入睡时间。
三、神经衰弱：这是长期处于紧张高压状态下产生的心理疾病，可引发精神易兴奋、脑力易疲劳，表现为疲乏、反应迟钝、记忆力减退、早醒、烦躁、易怒等。治疗上可配合医生使用谷维素片、甲钴胺片等药物。
此外，还可能是抑郁症、焦虑症、阿尔茨海默病、偏头痛、脑部肿瘤等原因引起，需要到医院详细检查后依据检查结果进行治疗。
总之，当出现这种早醒情况时，要明确原因并采取相应措施，以改善睡眠状况。