总是容易情绪低落可能与疲劳、抑郁症、创伤后应激障碍等有关，要依据不同情况选取适宜的应对方式。
一、疲劳：当人体处于过度疲劳状态时，其感官会变得迟钝，这就很难让人产生兴奋高亢的情绪，进而容易导致情绪低落。对此，应确保充足的休息，防止身体过度劳累。
二、抑郁症：如果长期存在情绪低落现象，可能是患上了抑郁症。轻度患者可能只是感觉闷闷不乐，严重者则会自感陷入绝望之中。患者还可能出现思维方面的障碍、意志活动减退、记忆力下降、失眠、食欲降低、便秘等表现，这主要和心理因素、遗传以及社会环境等相关。一旦确诊，建议要在医生的指导下展开治疗。
三、创伤后应激障碍：患者如果曾经经历过某些超乎意料的创伤性事件，就可能引发创伤后应激障碍。患者会反复地重现该事件，并且持续地回避与创伤有关的事物，呈现出持续的负面情绪状态，从而导致长期情绪低落。可以遵循医嘱使用帕罗西汀、左洛复、维拉法新等药物进行治疗。
总是容易情绪低落还可能由其他原因引起，提醒患者应及时就医检查。
总结概括提示：情绪低落可能由多种原因导致，疲劳时要注意休息，抑郁症和创伤后应激障碍需在医生指导下治疗，同时若有其他不明原因也要尽快就医。