要预防出现尿毒症，首先要注意控制基础疾病。比如有高血压的患者，要将血压控制好，一般建议把血压控制在130/80mmHg以下，如果能耐受，还可进一步降低，但要在医生指导下进行。
控制基础疾病
高血压： 高血压患者需规律服用降压药物，像血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）类药物，除了降压，还能保护肾脏。比如依那普利，能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管降低血压，保护肾功能。糖尿病： 糖尿病患者要严格控制血糖，可通过饮食、运动和药物来控制。如二甲双胍，能增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖，延缓糖尿病肾病的进展。
注意肾脏保护
合理饮食： 要保持低盐饮食，每天盐的摄入量应控制在6克以下，避免加重肾脏负担。同时要注意优质低蛋白饮食，对于肾功能正常的慢性肾病患者，蛋白质摄入量可控制在0.8 - 1.0克/（千克·天）；肾功能不全时，需进一步限制，一般为0.6 - 0.8克/（千克·天），可以选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质。避免肾毒性物质： 要避免滥用肾毒性药物，像某些抗生素如氨基糖苷类抗生素，庆大霉素就可能对肾脏造成损害，能引起肾小管坏死等。还有含马兜铃酸的中药，如关木通、广防己等，也会损伤肾脏，应避免使用。
定期体检监测
定期检查： 普通人每年至少要进行一次尿常规和肾功能检查，尿常规可以发现尿蛋白、血尿等异常情况，肾功能检查能了解肌酐、尿素氮等指标是否正常。对于有基础疾病的人群，如高血压、糖尿病患者，更要增加检查频率，最好每3 - 6个月就检查一次尿常规和肾功能。关注身体信号： 一旦发现自己出现水肿，尤其是晨起眼睑水肿、下肢水肿，或者出现泡沫尿（尿中泡沫增多且长时间不消失）、腰酸、乏力等情况，要及时就医检查，这些可能是肾脏出现问题的信号，需尽早明确原因并进行干预。