尿毒症的预防可以从多个方面入手。首先要知道，早期控制基础疾病、保持健康生活方式等对预防尿毒症很关键。比如，有慢性肾病的患者如果能积极控制病情，就可以大大降低发展成尿毒症的风险。
控制基础疾病
高血压患者：高血压会损伤肾脏血管，长期高血压控制不佳的人，10% - 20%可能发展为尿毒症。所以高血压患者要定期监测血压，遵医嘱规律服用降压药，将血压控制在140/90mmHg以下，若能控制在130/80mmHg以下更好。糖尿病患者：糖尿病肾病是导致尿毒症的重要原因之一。糖尿病患者要严格控制血糖，空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下，同时定期检查尿蛋白等指标，早期发现糖尿病肾病并干预。
合理饮食
控制蛋白质摄入：正常成人每公斤体重每天蛋白质摄入量约1g，但对于有肾脏基础疾病的人，要适当减少。一般慢性肾病患者每天蛋白质摄入量可控制在0.6~0.8g/kg体重，且要以优质蛋白为主，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，减少植物蛋白的摄入，像豆类及其制品等。限制盐分摄入：每天盐分摄入应控制在5g以下，避免吃太咸的食物，如咸菜、腌制品等，因为高盐饮食会升高血压，加重肾脏负担。
养成良好生活习惯
适量饮水：每天保证尿量在1500~2000ml左右，有助于排出体内代谢废物。但如果有肾脏疾病、心力衰竭等情况，饮水需遵医嘱，避免饮水过多加重肾脏负担。避免滥用药物：很多药物需要通过肾脏代谢，滥用药物可能损伤肾脏。比如氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素）、含马兜铃酸的中药（如关木通、广防己等）都可能对肾脏造成损害，用药前要咨询医生，尤其是已有肾脏基础疾病的人。适度运动：适当运动可以增强体质，促进血液循环，但要注意运动强度，避免过度劳累。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周坚持3~5次，每次30分钟左右。