“来事月经少肚子也不痛”可能由多种原因引起，一般来说，正常月经量为20~60毫升，若月经量少于20毫升则可视为月经少。
可能的原因分析
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能紊乱可能导致月经少。比如长期熬夜、精神压力过大等情况，可能影响激素分泌，进而使月经量减少。甲状腺功能减退也会干扰激素平衡，引起月经异常，出现月经量少且肚子不痛的表现。子宫内膜因素： 人工流产等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，从而引起月经量少。子宫内膜结核会破坏子宫内膜正常结构，影响月经，出现月经量少且无腹痛的情况。
生活方式的影响
过度节食： 长期过度节食会使身体摄入营养不足，尤其是蛋白质、脂肪等摄入不够，影响雌激素的合成，进而导致月经量减少。一般连续3个月以上每日热量摄入低于1200千卡就可能出现这种情况。缺乏运动： 长期缺乏运动可能影响身体的新陈代谢和内分泌调节，导致月经出现异常，表现为月经量少且肚子不痛。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
应对建议
观察与记录： 先观察几个月经周期，记录月经量的大致情况、月经周期等。可以使用专门的月经记录表格，连续记录3个月左右。如果持续出现月经量少且肚子不痛的情况，建议就医检查。调整生活方式： 保持规律的作息，每天保证7~8小时的睡眠时间。合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、鱼类、新鲜蔬菜水果等。适当增加运动量，每周进行3~5次运动，每次30分钟左右。及时就医检查： 如果月经量少的情况持续不改善，应及时到医院就诊。医生可能会进行激素六项检查、B超检查等，以明确病因。比如通过激素六项检查了解内分泌情况，通过B超查看子宫内膜厚度等。