月经量少发黑但肚子不痛的原因及解决方法如下：
1.气滞血瘀：如果女性在经期情绪不佳，或受到寒冷刺激，可能会导致经血排出不畅，出现月经量少发黑的情况。此外，肝气郁结也可能导致气血运行不畅，引起月经量少发黑。针对这种情况，女性可以在经期注意保暖，保持心情愉悦，避免过度劳累。同时，可以通过饮食调理，如多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、红糖等，也可以服用一些活血化瘀的中药，如益母草颗粒、逍遥丸等。
2.气血两虚：如果女性气血不足，血海空虚，也可能导致月经量少发黑。此外，过度节食、作息不规律等也可能导致气血两虚。针对这种情况，女性需要注意饮食调理，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，同时要注意作息规律，避免过度劳累。此外，还可以服用一些补气血的中药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
3.肾虚：如果女性肾虚，也可能导致月经量少发黑。此外，多次流产、房事过度等也可能导致肾虚。针对这种情况，女性需要注意补肾，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，同时要注意节制房事。此外，还可以服用一些补肾的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
4.痰湿凝滞：如果女性体内痰湿较重，也可能导致月经量少发黑。此外，肥胖、多愁善感等也可能导致痰湿凝滞。针对这种情况，女性需要注意饮食调理，少吃一些油腻、甜食等，多吃一些化痰祛湿的食物，如薏苡仁、冬瓜、荷叶等。同时，要保持心情愉悦，避免过度劳累。此外，还可以服用一些化痰祛湿的中药，如二陈丸、六君子丸等。
需要注意的是，如果月经量少发黑的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在经期要注意个人卫生，避免盆浴和性生活，以免引起感染。