骨膜炎的医治方法需根据具体情况来定，一般可通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式改善。比如轻度的骨膜炎通过适当休息等可能在数周内恢复。
休息制动很关键
避免过度使用患病部位： 如果是腿部骨膜炎，患者要减少走路、跑步等活动，让患病的骨头得到充分休息，防止炎症进一步加重。例如每天尽量减少1 - 2小时的剧烈运动时间。急性期严格制动： 在骨膜炎急性发作期，如出现明显疼痛、肿胀时，最好使用拐杖等辅助工具，让患病部位完全制动，一般制动时间可能持续1 - 2周，这有助于炎症的消退。
物理治疗来辅助
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对患病部位进行热敷，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。超短波治疗： 超短波治疗是利用高频电场作用于人体，促进局部的血液循环和代谢，减轻炎症反应。一般每周进行2 - 3次超短波治疗，一个疗程可能需要1 - 2周的时间。
药物治疗有选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解骨膜炎引起的疼痛和炎症。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃肠道。外用药物： 可以使用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的外用药物，如云南白药膏等。将药膏贴在患病部位，每天更换一次，能起到一定的缓解症状的作用，但如果皮肤有破损则不能使用。
手术治疗看情况
保守治疗无效时考虑： 如果经过3 - 6个月的保守治疗，骨膜炎症状仍没有明显改善，如疼痛持续存在、肿胀反复发作等，可能需要考虑手术治疗。手术主要是清除局部的炎症组织等。但手术是最后的选择，且手术也存在一定风险，如感染等。