沃柑具有保健身体、降脂降压、促进消化等功效与作用。
一、保健身体：沃柑富含多种营养物质，如维生素、葡萄糖、膳食纤维以及钙、铁、磷等。经常食用能促进人体免疫细胞再生，从而增强人体抵抗力，还具有健身益体、促进生长发育的效果，能加快免疫细胞再生，提升人体自身的抗病能力，同时对大脑发育和眼睛保护也有好处。
1.其中的维生素等营养成分能起到增强抵抗力等作用。
2.可促进免疫细胞再生等，利于健身益体。
二、降脂降压：沃柑含有膳食纤维和果胶，能增强毛细血管韧性，降低血压，扩张心脏冠状动脉，有助于预防冠心病和动脉硬化，还能降低胆固醇在动脉血管中的沉积，促进动脉粥样硬化的逆转，适合高血压和肥胖患者。
1.增强毛细血管韧性，起到降血压等作用。
2.对心脏冠状动脉有扩张效果，能预防相关疾病。
三、促进消化：沃柑中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，清除人体内的毒素和垃圾，加快人体代谢，有通便功效，还能清胃热、生津止渴、消食顺气。
1.推动肠胃蠕动，促进排便。
2.具有清胃热等多种益处。
总之，沃柑是一种营养丰富且具有多种健康功效的水果。