敏感皮肤的人在选择护肤品时需要特别谨慎，以下是一些适合敏感皮肤的护肤品推荐：
1.温和洁面产品：选择温和、不刺激的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洁面产品，如硫酸盐、酒精等。可以选择含有天然植物提取物的洁面产品，如绿茶、芦荟、燕麦等。
2.保湿爽肤水：选择温和、不刺激的保湿爽肤水，可以帮助舒缓敏感皮肤，补充皮肤水分。可以选择含有天然植物提取物的保湿爽肤水，如洋甘菊、金缕梅、薰衣草等。
3.保湿乳液/面霜：选择温和、不刺激的保湿乳液/面霜，可以帮助锁住皮肤水分，防止皮肤干燥。可以选择含有天然植物提取物的保湿乳液/面霜，如角鲨烷、荷荷巴油、乳木果油等。
4.防晒产品：敏感皮肤更容易受到紫外线的伤害，因此需要选择温和、不刺激的防晒产品。可以选择物理防晒产品或含有氧化锌、二氧化钛等成分的防晒产品。
5.避免使用刺激性成分：敏感皮肤的人需要避免使用含有刺激性成分的护肤品，如酒精、香料、防腐剂等。可以选择无添加、无刺激的护肤品。
总之，敏感皮肤的人在选择护肤品时需要特别谨慎，建议选择温和、不刺激的护肤品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。如果不确定某种护肤品是否适合自己，可以先在皮肤上进行小面积试用，观察是否有不适反应。如果出现不适反应，应立即停止使用，并咨询皮肤科医生的意见。