关键点：哺乳期可以适量吃龙眼，建议用量约5个/天。哺乳期是指产后用乳汁喂养婴儿的时期。龙眼中含多种营养。适量吃龙眼可补充营养且不影响乳汁分泌。龙眼剥开果壳可食用，腐烂的不能吃。糖尿病患者慎食以免血糖升高。对龙眼过敏者不建议吃以免不良反应。哺乳期女性要保持充足睡眠，避免过度劳累，注意乳房卫生。
一、哺乳期及龙眼的基本情况
哺乳期是产妇在产后用分泌的乳汁喂养婴儿的一段时期。龙眼中包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素，以及钙、钾、磷等多种矿物质。
二、哺乳期吃龙眼的好处
哺乳期女性适量食用龙眼，一方面能够补充机体所需要的各类营养物质，另一方面也不会对乳汁的分泌造成不良影响。
三、龙眼的食用方式及注意事项
1.通常可剥开果壳后直接食用，但如果果肉有腐烂情况，一定不能进食。
2.(1)龙眼含有一定果糖，糖尿病患者要谨慎食用，不然可能导致体内血糖水平升高。
(2)对龙眼过敏的患者，坚决不能食用，否则会引发皮肤过敏、呼吸困难等不良反应。
四、哺乳期女性的其他注意事项
哺乳期女性在日常生活中，要保证有充足的睡眠时间，防止过度劳累。同时，还需要特别留意乳房的卫生清洁，避免诱发细菌感染。
总之，哺乳期女性可以适量吃龙眼，同时要注意相关的食用方式和自身的一些特殊情况，还要在生活的其他方面做好护理。