哺乳期可以吃龙眼，但需适量。
龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补血安神、益脾开胃、润肤美容等功效。哺乳期适量食用龙眼，不仅可以补充自身营养，还能通过乳汁为宝宝提供营养，有助于宝宝的生长发育。
但龙眼性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。此外，龙眼糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险。因此，哺乳期吃龙眼要适量。
需要注意的是，糖尿病患者应避免食用龙眼；体内有火气或患有皮肤病的哺乳期妇女也应尽量少吃或不吃龙眼。
总之，哺乳期可以吃龙眼，但要适量，同时注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止食用。如果对哺乳期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师。