乳腺增生可通过多种中医方法来治疗和调理，包括中药治疗、中成药外治法、敷药疗法，同时也可配合理疗、艾灸、按摩等，且要保证良好情绪。
一、中药治疗：
1.逍遥丸或乳癖安等中成药物：中医治疗和调理乳腺增生常应用活血中药，此类药物可起到活血作用。
2.清肝解郁汤：出自《外科正宗》，有清肝解郁、凉血散结之效，对乳腺增生患者有一定作用。
二、中成药外治法：
取适量金黄散，研细后加少许凡士林调匀，外敷于乳腺增生疼痛或有肿块处，两天换药一次，连敷两到四周，可发挥活血通络、消肿散结的功效。
三、敷药疗法：
取适量芒硝、生南星、蜂房，研为细末后用凡士林调成糊状，外敷于乳腺增生处，一天换药一次直至病愈，具有活血通络、消肿散结的作用。
总之，乳腺增生患者除了采用上述中医方法治疗和调理外，还应及时就医，以免延误病情，同时要保持良好的情绪状态，这也有利于病情的恢复。