后脑勺突然疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤，都可能导致颈部肌肉紧张或损伤，从而引起后脑勺疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病可能压迫颈部神经根，引起后脑勺疼痛，还可能伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。
3.颅内病变：颅内的血管病变、肿瘤、感染等也可能导致后脑勺疼痛，这种疼痛通常较为剧烈，伴有恶心、呕吐、头晕等症状。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经痛性疾病也可能引起后脑勺疼痛。
5.其他原因：高血压、贫血、低血糖、感冒、鼻窦炎等也可能导致后脑勺疼痛。
如果后脑勺突然疼的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力模糊、恶心呕吐、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体，缓解颈部肌肉的紧张。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张，但要避免过度用力。
4.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部的正常生理曲度。
5.避免诱因：避免长时间使用电脑、手机，避免高枕卧位，注意颈部保暖。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。