甲状腺结节通过锻炼消失了，可能是因为以下原因：
1.定期复查：部分甲状腺结节是因检查设备分辨率不够或医生经验不足等原因造成的“假象”，定期复查可及时发现结节是否真正消失。
2.错误判断：部分人在自查甲状腺时，将正常的甲状腺组织误认为是结节，或者将一些小结节误认为是大结节。
3.自行消退：部分甲状腺良性结节可能会自行消退。
4.治疗有效：某些情况下，甲状腺结节可能是由甲亢、桥本甲状腺炎等疾病引起的。如果这些疾病得到了有效治疗，结节也可能会消失。
5.其他因素：一些外部因素，如生活方式的改变、情绪的调整等，也可能对甲状腺结节的消失产生影响。
需要注意的是，虽然甲状腺结节可能会消失，但仍需定期进行甲状腺检查，以确保甲状腺的健康。如果对甲状腺结节的消失有疑虑，建议咨询医生，进行详细的检查和评估。