腰椎骨质增生的治疗方法需根据病情轻重等因素选择，一般来说，症状较轻时可通过非药物治疗缓解，若疼痛明显可借助药物辅助。
非药物治疗为主
适当运动锻炼：
适当进行一些对腰椎有益的运动，比如游泳，每周坚持2 - 3次游泳，每次30分钟左右，能借助水的浮力减轻腰椎负担，增强腰部肌肉力量。还可以进行小燕飞动作，每天早晚各做3组，每组10 - 15次，有助于锻炼腰背肌，维持腰椎稳定性。
物理治疗：
常见的有热敷，每天可进行2 - 3次热敷，每次15 - 20分钟，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。还有红外线照射，一般每周进行2 - 3次，每次照射时间约10 - 15分钟，也能改善腰部不适。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药：
像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻腰椎骨质增生引起的炎症和疼痛。不过这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等，所以建议饭后服用。
营养神经药物：
如果腰椎骨质增生压迫神经出现下肢麻木等症状，可使用甲钴胺等营养神经药物，一般需要连续服用几周时间来促进神经功能恢复。
手术干预情况
手术适用情况：
当腰椎骨质增生非常严重，出现严重的神经压迫症状，经过长时间保守治疗无效，比如下肢无力进行性加重、大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术治疗。但手术风险相对较高，术后恢复也需要一定时间，一般只有在保守治疗效果不佳且病情严重影响生活时才会选择手术。