膝盖半月板磨损的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步等活动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
氨基葡萄糖：可以促进软骨修复和生长。
透明质酸：可以增加关节滑液的黏度和弹性，减轻疼痛和改善关节功能。
4.注射治疗：
玻璃酸钠：可以润滑关节，缓解疼痛和改善关节功能。
糖皮质激素：可以减轻炎症和疼痛，但不宜长期使用。
5.手术治疗：如果半月板磨损严重，影响关节功能，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术。
需要注意的是，药物治疗只能缓解症状，不能根治膝盖半月板磨损。在治疗过程中，还应注意以下几点：
1.保持适当的体重，减轻膝关节的负担。
2.加强膝关节周围肌肉的锻炼，增强膝关节的稳定性。
3.注意膝关节的保暖，避免受寒。
4.避免过度使用膝关节，如长时间下蹲、爬山等。
5.如果疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。
在选择药物治疗时，应根据个人情况在医生的指导下使用。同时，还可以考虑配合中医中药、针灸、推拿等治疗方法，以提高治疗效果。