小儿积食可通过多种推拿方法来缓解，包括绕脐腹按摩、捏脊、清大肠等。具体如下：
一、绕脐腹按摩：首先让小儿放松腹部呈仰卧姿势，推拿者使用中间三指，围绕肚脐先顺时针进行按摩，然后再逆时针按摩。每次按摩时长为5分钟至10分钟，力度需适中，不可过重。这种按摩方式能够帮助改善小儿积食状况。
1.（1）顺时针按摩有助于促进肠胃蠕动，加快消化。
1.（2）逆时针按摩则能起到一定的舒缓作用。
二、捏脊：让小儿保持俯卧姿势，推拿者手握半拳，拇指指腹与食指桡侧部对合，轻轻捏住小儿背部皮肤，拇指往后捻动的同时，食指往前推动，一直到达到大椎穴。按摩时间控制在1分钟左右。捏脊具有强健脾胃的作用，能够有效缓解腹胀、便秘等症状。
2.（1）通过对背部经络的刺激，调整脏腑功能。
2.（2）增强脾胃的运化能力。
三、清大肠：大肠经是指食指桡侧从指尖到虎口的这条直线。推拿者一只手握住小儿的四指进行固定，然后用另一只手的拇指从食指尖笔直推向虎口。一般需要推100次至300次。这种推拿可以帮助清理肠道，改善积食相关症状。
除了上述方法，还可以运用揉板门穴、按揉足三里穴、清肺经等方式，不过建议前往专业医疗机构进行操作，以防对小儿身体造成不必要的损伤。
总结：小儿积食可采用多种推拿方法，不同方法有不同的作用和操作要点，必要时应寻求专业帮助。